Qual o melhor tatame para Jiu-jitsu?

O jiu-jitsu é um dos esportes que mais ajudam na autodefesa, além de muito utilizado em eventos de artes marciais, como o UFC. Por isso, para ter um treinamento de qualidade, o melhor tatame para Jiu-jitsu precisa ser encontrado, não é mesmo? 

Portanto, fique ligado nas informações a seguir para fazer a melhor escolha possível.

Benefícios do Jiu Jitsu

Antes de descobrir qual é o melhor tatame para Jiu-jitsu, veja alguns benefícios que a prática desse esporte pode trazer para você.

Disciplina e respeito

Em esportes como o Jiu-jitsu, há uma hierarquia, seguindo o sistema de faixa. Sendo assim, o respeito e a disciplina são papéis fundamentais do princípio básico desse esporte.

Resistência Física

Embora seja praticado no tatame, o Jiu-jitsu é um esporte muito desgastante. Por isso, no início, novos alunos pensam até em desistir por causa do cansaço físico. Porém, após a adaptação,  o jovem pode desenvolver uma resistência maior. O que beneficia muito o coração, além de outras práticas esportivas que necessitam de resistência, como a corrida.

Acalma e melhora o sono

O que muitos não sabem é que em práticas de exercício, o cérebro libera os hormônios da endorfina. Tal hormônio, quando entra em ação, alivia o stress, levando a uma melhor qualidade de vida. Além disso, isso pode se refletir na hora de dormir. Pois, após atividades físicas, o corpo necessita de um descanso. Então, após um treino exaustivo, porém calmante, cair no sono será moleza. 

Perda de peso

Como dito anteriormente, o ganho de resistência faz muito bem para saúde do coração. Mas, além disso, essa prática esportiva ajuda bastante com a perda de peso. Com os desgastes e o uso da força, a hipertrofia será estimulada, o que vai forçar o gasto de calorias e, consequentemente, a perda de peso.

Autoestima

Com a perda de peso, uma melhor qualidade de sono e o alívio do stress. A autoestima vem como consequência. Se sentir bem é um reflexo do autocuidado. E com certeza, o esporte ajuda bastante nesse quesito. Portanto, o Jiu-jitsu é um esporte excelente, não só na ajuda da autodefesa, mas, também, em muitos outros pontos.

Agora que você entendeu algum dos benefícios desse esporte, está na hora de ver o melhor tatame para Jiu-jitsu. Assim, a prática se tornará mais intensa e divertida.

Como escolher o melhor tatame para Jiu-jitsu

Quando o assunto é durabilidade e resistência a impactos, o melhor tatame para Jiu-jitsu com certeza são os de espessura 40 mm. O tatame 1×1 com essa espessura, garantirão uma prática mais intensa do esporte. 

Por isso, fique atento bastante a espessura do produto.Além disso, é possível praticar com os tatames de espessura 30 mm, abaixo disso não é recomendado. 

Outro ponto importante é a qualidade do produto. Portanto o melhor tatame para Jiu-jitsu precisa ter um material adequado, que dê conforto e evite lesões por causa de quedas.

Portanto, escolha os tatames que possuem espessura de 30 mm a 40 mm. Com certeza, eles serão um ótimo contribuinte para praticar Jiu-jitsu de uma forma segura e eficiente.

Com isso, você está pronto para comprar o melhor tatame para Jiu-jitsu. Tenha em mente as dicas e as informações passadas no conteúdo. Bom treino!


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